Het belangrijkste nieuws
Boksfit is een training gericht op het aanleren van
bokstechniek, uithoudingsvermogen en kracht. Bij
Boksfittraining wordt er niet gericht op het lichaam of
hoofd gestoten wat het onderscheid van gewoon boksen. Voor de les is het de bedoeling de bandage alvast om te
doen. De manier hiervoor is op internet goed te vinden. Anders is dit een goede instructie film
https://www. youtube. com/watch?v=uh7G2NC3JuI[https://www. youtube. com/watch?v=uh7G2NC3JuI]
Om mee te doen met boksfit heb je de volgende uitrusting
nodig:
Bitje: Dit is allereerst voor bescherming, ook bij boksfit
kan er per ongeluk wel een keer een stoot doorkomen. Lees verder
